彤

7-11最近又推出了小丸子文具的集點活動，

覺得7-11真是很厲害，讓人自然而然的就被集點活動制約了，

買東西的時候，可能本來只要花４９元(超值早餐)的，卻想說只差11元就可以得到集點貼紙，

就會忍不住再去買一件東西，但7-11沒有11元的東西喔(找了很久)，只有12元(銅鑼燒或糖果)，

上次柏靈頓小熊的活動，讓我幾乎每天都去一家7-11報到，

為什麼去同一家7-11呢？又是因為停車方便的關係，他正好在學校停車場附近，

我可以買了早餐就開車前往停車場，那家店的生意超好，住在附近的居民及學生也都會去那消費，

但偏偏這麼好的地點，卻有個讓我不想再去那的遺憾....

不知道去那家店消費的人有沒有發現，每天早上的那個男店員（常去的應該知道）手腳都很慢，

而且他他常常忘記給集點貼紙，

一直疑心他自己也在集點，所以故意忘記給消費者貼紙哪！

有時我記得就會提醒他：貼紙勒？

但有時我也忘了，因為人很多，怕影響到後面結帳的人，付完錢就趕緊離開，

出了門才想到，他又忘了給我貼紙，頓時心中浮出一個幹字

阿Ken演的檳榔西施也太醜了,

注意5分鐘的時候有爆點

笑一下,紓解生活中的壓力

開站了

是為了彤....想跟無名的區隔開來...

也是一個新的開始.......

我的生命中不再是一個人.....

Jay(我親愛的老公,也是竹爸)和彤(我寶貝的女兒)讓我走進人生另一個階段.....

熟女....人妻.....人母.....(黃臉婆/歐巴桑)希望永遠不會有那麼一天

專家 / 謝宜芳　振興醫院營養師

6個月大的寶寶充滿了好奇心，可分辨媽媽和其他人，開始會怕生，也開始長牙了，離乳食物的角色更加重要。

食物的型態
當寶寶6個月大時，媽媽可以讓食物的型態再糊一點，也就是說可以再稠一點，如果寶寶吞嚥的能力已經有足夠的進步的話，如開始有舌頭上下動的咀嚼動作，就可以選擇稍微固體狀的食物。

你可以參考這種餵養模式
早上8點喝一次奶，10點左右餵一次離乳食，中午12點左右吃水果，晚上6點左右餵第二次離乳食，量可以少一點，約為前一次的1/3量，睡前10點再喝奶。

一天食物該吃多少量
食物種類 可選擇的種類 1天的量
五穀類 稀飯、吐司、馬鈴薯、地瓜、芋頭、麵糊、饅頭、玉米粉、蓮藕粉 1/3碗
蛋豆魚肉類 魚肉、雞肉、蛋黃、豆腐、毛豆 2大匙
蔬菜、水果類 各種蔬菜、水果 2大匙
油脂類 奶油、沙拉油 1/2大匙

教妳學做離乳食
五穀類
米粥
生米煮粥為：1杯生米加7杯水。
熟飯煮粥為：1/2杯熟飯加3杯水。
玉米粥
做法：取煮好的粥半碗，加玉米醬1大匙，煮5分鐘即可，要邊煮邊攪拌才好吃。

蔬菜水果類
木瓜丁
做法：將木瓜切成小丁。
水蜜桃丁
做法：將水蜜桃切成小丁。
橘子丁
做法：將橘子剝皮取果肉即可。

肉魚豆蛋奶類
鮪魚優格
做法：將半罐的水漬鮪魚罐頭搗碎，加1大匙優格即可。
豌豆鱈魚
做法：將鱈魚（約20克 ）及豌豆仁（約10克 ）煮熟，分別剁碎，再回煮一下即可。回煮目的是殺菌，如果能保持乾淨，不一定要回煮。

五穀類＋蔬菜水果類
海苔粥
做法：將煮好的米粥拌上海苔醬即可。
蕃茄粥
做法：將半個蕃茄剁碎，放入煮好的粥中，煮滾後再煮5分鐘即可。
馬鈴薯花椰菜
做法：將馬鈴薯及花椰菜煮熟後分別剁細，拌勻即可。

五穀類＋肉魚豆蛋奶類
燕麥牛奶粥
做法：將2大匙燕麥放入半碗的溫水中，以小火煮熟軟，再加嬰兒奶粉即可。
糙米黑芝麻糊
做法：買磨好且炒熟的糙米粉，取2大匙，再加熟的黑芝麻粉1大匙，二者加開水拌成糊狀即可。

玉米雞肉粥
做法：鍋中放1碗水煮滾，分別放入雞絞肉1大匙、2大匙的白飯及1小匙的玉米醬，用小火煮至稠狀即可。
肉泥拌飯
做法：取雞絞肉1大匙放至小鍋，加1小匙糖及1小匙醬油煮熟，胡蘿蔔煮熟磨泥，取量約1大匙，菠菜葉2片煮熟剁碎，將雞肉、菠菜及胡蘿蔔擺在煮好的粥上面，拌著餵寶寶。

寶寶的飲食評量
給寶寶主要營養源：母乳或嬰兒配方奶粉
一天喝奶的次數：3次，每次180～210cc
離乳食次數：一天2次，每天再單獨加一次水果，吃完離乳食，可再補餵奶。